spinner

Как мне обсудить с моими близкими проблему недержания?

Прежде всего, выберите подходящее время для разговора. Найдите спокойное, удобное место, где вы будете одни, и убедитесь, что у вас будет достаточно времени для разговора. Предварительно продумайте, что Вы собираетесь сказать. Вы, вероятно, захотите объяснить природу своего состояния, его причину, влияние на Вас, а также методы лечения, которые Вы применяете.

Дайте Вашим близким возможность задать вопросы. По словам экспертов, люди с проблемой недержания часто переоценивают смущение или расстройство, которые, по их мнению, должны испытать их близкие, услышав эту новость. Проявив достаточное доверие к ним, чтобы поделиться своими проблемами, Вы можете дополнительно укрепить свою эмоциональную связь с ними.