spinner

Як домогтися доброго здоров’я передміхурової залози?

Існує декілька прийомів, якими Ви можете користуватися для поліпшення здоров’я Вашої передміхурової залози, серед них такі:

- Стежте за дієтою. У чоловіків, які споживають щонайменше п’ять порцій фруктів або овочів на день, знижується ризик виникнення раку будь-якого типу, включно раку простати.

- Будьте фізично активними. Рекомендується виконувати фізичні вправи принаймні 30 хвилин на день.

- Щорічно проходьте лікарський огляд. Уведіть у звичайну практику проходження лікарського огляду щорічно, щоб можна було діагностувати рак простати й інші захворювання до того, як вони вийдуть з-під контролю.